オンラインヨガ
公開日：2021年07月07日 最終更新日：2023年09月07日
登録元：「Shiho's Online Yoga」
タイトル
Shiho’ｓ Online Yoga
詳細
【Yogaを、もっと日常に】
鍼灸師＆ヨガインストラクターのハイブリットコンテンツ
【スケジュール】
◆毎週金曜日１０：００～１０：４５
一週間がんばった身体をいたわり
リフレッシュ&リラックスしましょう♪
【レッスン動画無料公開】
https://youtu.be/RKbb2KWOzyA
【コンテンツ】
◆ レッスン １０：００～１０：３０
短すぎず、長すぎず、ちょうどいい。
レッスン時間は、あえて３０分。
集中力と効果のバランスを大切にしていきます。物足りなくなってきたら、集中力＆体力がついてきた証拠かも⁉︎
【コンテンツ】
◆Ｑ＆Ａ １０：３０～１０：４５
悩んでるのはあなただけじゃない！
レッスン後のお時間を使って、ヨガのこと、からだのことなどをシェアしていきましょう。オンラインだからこそ、参加者のみなさんとの対話を大切にしたいと思っています。
【動画配信】
◆無料公開中
YouTubeにて、お試しレッスン公開中
https://youtu.be/RKbb2KWOzyA
◆つぼこの部屋
～からだにやさしいつぼ講座～
つぼTube「つぼこの部屋」https://youtu.be/4bXuj-qJsug
◆アーカイブ配信
レッスン内容ノーカット配信
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