マタニティヨガ

◆◆◆スケジュール◆◆◆
土曜日　10:00-11:00

◆◆◆料金◆◆◆
2,500円　(ヨガマット込み)


◆◆◆sueru＆マタニティヨガの特徴◆◆◆
少人数制で、ヨガ未経験者も丁寧に指導
手ぶらでOkヨガマット完備！
産後の骨盤ケアも視野に入れたプログラム
婦人科系専門鍼灸師がレッスン担当
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妊娠中の体調に合わせた軽い運動は、体力の向上、筋力UPといったフィジカル面だけでなく、生活のリズムを整えたり情緒の安定といったメンタル面でも効果的であるといわれています。

産後の骨盤ケアも視野に入れたプログラムで、妊娠中の心と身体に安らぎの時間を一緒に過ごしませんか。


◆◆◆予約は​公式LINEより◆◆◆
下記内容をお知らせください
①　名前
②　携帯番号
③　レッスン希望日時
​④　妊娠週数
⑤　質問など

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◆◆◆持ち物◆◆◆
①　水分
②　タオル
③　動きやすい服装​

☆ヨガマット完備になりました！

◆◆◆当日の流れ◆◆◆
８：００　キャンセル期限
９：４５　ご来店
・初回は書類の記入などがありますので、15分前を目安にお越しください。
・2回目以降は所要時間に応じてお越しください。
・着替えスペースあります。
・レッスン中のマスク着用は任意です。

１０：００　レッスンスタート